【必备】活动计划范文锦集5篇
时光在流逝，从不停歇，前方等待着我们的是新的机遇和挑战，请一起努力，写一份计划吧。那么你真正懂得怎么制定计划吗？下面是小编收集整理的活动计划5篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
活动计划 篇1团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。
团体心理辅导为参加者提供了一种良好的社会活动场所，创造了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，使成员可以以他人为镜，反省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。团体心理辅导可以互相支持，集思广益，特别适于人际关系适应不良的人。团体心理辅导结合一定的心理训练和辅导，对于提升人的心理素质和综合能力具有特别重要的意义。
心理团体活动方案
活动一：我的优点你来说游戏
目的：
1、 学习发现别人的优点并加以欣赏，促进相互肯定与接纳；
2、 增加个人自信心；
3、 认识他人；
时间：50分钟
过程：
1、 7人一组围圈坐
2、 请一位成员做或站在团体中央，向大家介绍自己的姓名、个性、爱好等；
3、 其他人轮流根据自己对他（她）的了解及观察说出他（她）的优点及欣赏之处（如性格、相貌、待人接物……）然后被欣赏的成员说出那些优点是自己以前察觉的，那些是不察觉的。每个成员到中央带一次高帽。
规则：
1、 必须说优点；
2、 夸别人的优点时态度要真诚，不能毫无根据的吹捧，这样反而会伤害别人；
3、 参加者要注意体验被人称赞时的感受如何；怎样用心去发现别人的长处；怎样做一个乐于欣赏他人的人；
活动设计二：赞美
目的：巩固活动一的情绪体验
时间：15分钟
过程：
1、 发给每个成员一张性格形容词表，每位学员需从36个形容词中找出最能形容自己性格的10个形容词，并把它们贴在自己胸前的白纸上；
2、 分组：9人一组；
3、 每人发给8张标签纸，组员需向另外8位成员派发最能形容他们的标签（最多8个、最少5个），挑选后，贴在他们背上的大白纸上。
4、 每人从身上摘下白纸，比较自己与别人对自己的评价；
5、 核对完资料后，在小组中分享自己的感受：
1）你同意别人给你的形容词吗？
2）当你看到自我评价与别人对你的评价有差异时，感受如何？
3）你的同学是怎样评价你的？
4）你怎样看待彼此的肯定与支持？
主题活动：盖章契约
方式：分享、记录
参加人数：10~25人
时间：30分钟
目的：
1、形成团体规范，让所有成员自愿投入团体的历程
2、澄清成员对团体的期待
准备：海报纸、彩色笔
过程：
1、 领导者先说明活动规则；
2、 领导者首先示范，提出对团体活动的要求，如希望大家不要隐藏心中想说的话；
3、 言毕，以手杖碰地（也磕碰自己的大腿或膝盖），状似盖章动作，代表自己愿意遵守此诺言；
4、 其他成员认为自己可以遵守者，亦以手掌碰地（或大腿、膝盖），状似盖章动作，代表自己愿意遵守此诺言。
5、 自领导者顺时针方向，每位成员轮流表达个人对团体的期待，方式同前2、3、4。（期待内容包括：不希望有人早退或中途离席、希望老师准时结束团体、希望大家尊重（倾听）别人的发言、不愿意看到有人在团体内恶意攻击、共同守密、不把团体中发生的事告诉他人……。
6、 最后，由领导者统一整理归纳成员的诺言，形成团体公约（规范）。可与当次团体结束后，写在海报纸上，以后每次团体进行前，张贴于团辅室。
注意：如遇到成员无法遵守难以盖章者，领导者宜鼓励其他成员以尊重、关怀的态度，共同协助该成员探讨其困境。
活动二：雨点变奏曲
目的：帮助队员释放压抑情绪，提高参加活动的兴趣。
做法：
1、起风：快速搓手，鼓嘴吹气。
2、下小雨：变搓手为右手食指和中指轻轻拍左手手心，嘴里发出“滴答滴答”的声音。
3、中雨：用右手四个指头慢拍左手手心，嘴里发出“嗒、嗒”的声音。
4、下大雨：双手快速拍，嘴里发出“啪、啪”的声音。
5、暴雨：双手快速拍，跺脚。
6、雷阵雨：双手快速拍，跺脚，同时吼叫（“轰隆隆”）。
活动三：齐眉杆
目的：齐心协力攻难关，感受团队协作的重要性。
材料：长棍子（与参与者组数相同）
活动说明：
1、分组：每组五人-------十人。
2、小组成员站成相对的两列，每人伸出右手的食指（高度胸口）。齐眉杆必须放在每个人的指尖上。
3、每个人的指尖必须挨着杆，指导者发出口令时小组成员必须下蹲，而且每个人的指尖必须挨着杆，并且杆不能掉下，完全水平的下移，一旦有人离开齐眉杆或齐眉杆没有水平的下移，任务就算失败。
感受：当团队在完成同一目标时，需要齐心协力，并且试着调整自己的方式方法，协商、达成与同伴的共识，寻找最有效的途径才能完成。体验团队合作的重要性，靠集体的智慧和力量解决困难。体会团队支持对个人的意义和重要性。
活动四：松鼠和大树
目的：通过寻找来调动身体的积极性，活跃气氛，打破彼此之间的陌生感，训练注意力和反应能力。
活动说明：所有人围成一圈站好，每三个人一组。三个人中，两个同学面对面站着，伸出双手搭成一个圆圈，扮演大树；另一个扮演松鼠，站在圆圈中间；站在圈外的人是迷路的小猴子，想找一个松鼠的窝避避雨。当组织者喊“松鼠”时，松鼠不动，大树必须离开原来的位置，形成新的组合，寻找新的大树。当组织者喊“下雨”时，所有的松鼠和大树都要寻求新的组合和新的地方，扮演大树或者松鼠。小猴子每次都要尽快跑进去，扮演大树和者松鼠，别让自己落单。几轮过后，询问大家：是否有人收留“迷路的小猴子”，即让落单的人也有大树依靠。
分享：当你落单时，你的心里是怎样？
当你找到依靠时，心里又是什么感觉？
归属感：心理学研究表明，每个人都害怕孤独和寂寞，希望自己归
属于某一个或多个群体，如家庭，有工作单位，希望加入
某个协会、某个团体，这样可以从中得到 ……此处隐藏1917个字……p>1、通过各种活动，让幼儿知道阴历八月十五是中秋节，初步了解中秋节的来历，知道中秋节是我国传统的团圆节。
2、了解中秋节人们的活动，让幼儿通过品尝月饼、观赏月亮、学习和欣赏歌曲、制作水果拼盘等活动来体验节日的快乐，感受中国人的文化习俗。
3、通过活动，促进亲子交流，增进幼儿与父母之间的感情，体验节日的快乐。
4、引导幼儿感受、体验劳动与分享的乐趣。
活动准备：
1、场地布置：悬挂《中班组“喜迎中秋与爱同行”亲子活动》的横幅和贴有谜语的灯笼
2、音乐准备：《春江花月夜》、《爷爷为我打月饼》、《感恩的心》。
3、家长自带水果、水果刀、月饼，教师准备盘子、桌子、椅子、一次性手套（做拼盘时用）
4、故事：神话视频《嫦娥奔月》，《月亮姑娘的衣裳》的道具
5、游戏用品：鼓、大花各一、抽题纸条，小奖品若干。
6、座位安排：家长坐在孩子的后面，整个呈半圆形。
活动流程：
一、主持人开场白
尊敬的家长、亲爱的小朋友：
大家上午好！秋风送爽，丹桂飘香，送走了炎炎夏日，我们迎来了硕果累累的秋天，又迎来了一年一度的中秋佳节。欢迎各位家长来参加我们中班组的亲子活动。
二、介绍中秋节
小朋友你们知道中秋节是哪一天吗？（农历八月十五）对的，每年的农历八月十五定为中秋节，八月十五是这个月中间的一天，所以叫中秋节。那你们知道中秋节还叫什么节吗？（团圆节、丰收节）八月十五这一天，月亮最圆最美，月色最皎洁，人们看到圆月就会联想到一家人的团聚，所以又把中秋节叫做团圆节，过节吃的月饼也做成圆形的，像月亮一样，秋天是收获的季节，粮食丰收，水果丰收，所以中秋节也叫丰收节，在中秋之夜，家家户户把瓜果、月饼等食物，摆在院中的桌上，一家人一边赏月，一边吃月饼，正是“天上一轮才捧出，人间万姓仰头看”，这是多么美好的景像啊。
1、幼儿演唱歌曲《爷爷为我打月饼》。
小朋友知道人们庆祝中秋节最主要吃什么？（月饼）现在就请欣赏小朋友演唱的歌曲《爷爷为我打月饼》
2、播放视频：神话故事《嫦娥奔月》。
小朋友，你们知道传说中月亮上住着谁吗？（嫦娥）中秋节的来历就和嫦娥有关，我们一起来看神话故事《嫦娥奔月》
3、幼儿朗诵古诗《静夜思》、《泊船瓜洲》。
知道了中秋节的来历，现在我要考考小朋友，你们会哪些和月亮有关的古诗？请小朋友一起来朗诵古诗《静夜思》和《泊船瓜洲》
4、教师讲故事《月亮姑娘的衣裳》。
出示月亮道具，问：看看这是什么？（月亮）请欣赏吴老师为大家带来的故事《月亮姑娘的衣裳》
5、亲子猜灯谜。
传统的节日，我们来玩个传统游戏《击鼓传花》，玩法和规则大家都很熟悉，花落谁家，家长和孩子一起上前抽纸条，然后按照纸条上的要求去猜谜，猜对有奖。
6、亲子制做水果拼盘。
按照六人一组围坐桌旁，利用自己带来的水果合作制作水果拼盘。当场颁发创意奖、精美奖和造型奖、可爱奖及优秀奖。
7、家园齐唱《感恩的心》。
小朋友的成长离不开爸爸妈妈的辛苦照料，也离不开老师的谆谆教导，我们幼儿园的工作也离不开各位家长大力支持。我们每个人都有许多需要感谢的人。感恩的心，感谢有你！
请大家全体起立，一起来演绎那首温暖人心的歌曲《感恩的心》。感恩，会是心境变得平和；感恩，会使自己感到幸福；感恩，会使生活充满希望！因为感恩才会有多彩的世界，因为感恩才会有真挚的友情，因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。
活动计划 篇5根据学校研究生处本学期工作计划总体安排，我院在秋季举行研究生科研与读书报告竞赛，本次竞赛旨在提升我院研究生读书意识和科研水平，展示我院各硕士点研究生的学术水平和风貌，具体竞赛规则如下：
一、竞赛项目
1、文献阅读及综述竞赛
侧重对文献阅读方法的阐述，也可以是学生对本专业文献阅读的综述，目的是促进学生之间的交流，展示研究生的文献检索与阅读水平和能力。
2、读书报告竞赛
由学院组织，以专业为单位开展读书报告比赛活动，读书报告也可选跨专业内容，提倡师生互动。为研究生提供一个学术交流与互动的平台，促进研究生之间的学术文化交流，实现学术资源共享，全面提高研究生队伍的专业水平和综合素质。（读书报告比赛要求详见附件1）
3、科研设计竞赛
旨在激发研究生的创新思维，提高科研选题与设计水平。科研设计可以是本学科的科研课题，要求具有创新性、可操作性、实用性。参加比赛的科研设计只要求体现预期成果即可。此项比赛可以团队参赛。
4、调查（研究）报告竞赛
实现理论与实践的结合，提高研究生科学文化素质和实际工作能力。报告内容要求有实证数据，要有一定应用价值和指导意义。此项比赛可以团队参赛。
此外我院在研究生读书报告月期间，为培养学术论辩能力，弘扬学术批判精神，营造学术氛围，提高学术水平，特组织研究生学术辩论赛，比赛内容和方式详见附件3《研究生读书活动月学术辩论赛方案》。
注：1、3、4项比赛要求可参照附件1《教师专业发展学院研究生读书报告比赛要求》。
1、2、4项比赛论文写作要求可参照附件2《研究生文献综述、读书报告和调查报告的格式要求》，其中科研设计比赛不做具体格式要求。
二、竞赛形式
本次竞赛分初赛和决赛两部分，初赛在各专业进行，各专业可根据具体情况灵活设计比赛形式，决赛由学院统一组织。
三、奖项设置：
院级决赛设一、二、三等奖，根据各单项参赛人数最终确定获奖人数，由学院颁发获奖证书，优秀选手及作品学院将推荐到学校参加比赛及展示。
此外，学院在将在读书报告月中涌现出的优秀作品和论文整理后，形成《教师专业发展学院研究生学术精品文选》，向全院和学校进行宣传和展示。
四、时间安排：
9 月28日前学院完成对各专业的竞赛工作布置；
10月8日各专业负责人上报各专业总体比赛计划；
10月20日前各专业完成各个比赛项目的初赛工作，及4项初赛学生所有材料（论文和PPT），确定参加学院决赛选手和作品；
10月29日前学院完成决赛和各类材料汇总工作，总结并表彰；
11月15日前学院推荐优秀选手及作品参加校级决赛
11月20日前学校总结及表彰
五、其它
1、所有参加学院各单项决赛的选手须经过各专业初赛（要求有导师参加）。研究生自愿参加比赛，参加学院各单项决赛的人数原则上每专业不超过一人。
2、所有各单项比赛均需准备PPT。
3、各专业可根据各专业的实际情况灵活设计本单位的各项初赛活动。
4、各单项院级决赛具体要求另行通知。
5、本活动方案研究生可登陆xxxx 查询
