冬季长跑活动方案

时间:2024-04-09 22:08:12
冬季长跑活动方案

冬季长跑活动方案

为了确保事情或工作有效开展,就常常需要事先准备方案,方案的内容和形式都要围绕着主题来展开,最终达到预期的效果和意义。那么制定方案需要注意哪些问题呢?以下是小编帮大家整理的冬季长跑活动方案,仅供参考,希望能够帮助到大家。

冬季长跑活动方案1

为了不断提高学生体质健康水平,培养学生终身体育思想,增加班级集体荣誉感及团队合作意识,检验学校跑操效果特举办本次比赛。

一、参赛对象:

全校各班

二、比赛时间:

12月11日(周五)上午8:00

三.比赛地点:

校田径场

四.比赛要求:

1、各班在7:30在升旗广场集合参加学校田径运动会开幕式。

2、8:00在体育老师统一指挥调度下各班在田径场跑步一圈,排头同学举好班牌跑,以便评定成绩.跑步比赛顺序:高三---高二---高一—初三---初二---初一,各班保持好前后距离。

3、各班应有一名指挥员(负责指挥、喊口号、控制跑速)跑步中,各班应有班级口号

4、各班由田径场西北口入场开始比赛,在整体跑完300米后,应按班级顺序经田径场东北口上楼梯(国际部门前)回到在篮球场班级集合地。

五、比赛评奖:

全校按总分排名设奖。20%为一等奖,30%为二等奖,50%为三等奖。

六、比赛评委:

学校主管校长,教育处主任,副主任 ,6名年级组长

(评委席设田径场东直道,台阶上)

七.比赛组织:

队伍集合,指挥调度按序出发:z

田径场西北口入场队伍指挥:z

田径场西南区(健身区附近)负责:z

田径场东南口负责:z

田径场东北口出场队伍指挥:z

八.具体评分标准:

整体跑操评分细则(总分10分)

评价内容 分值 评分标准

指挥员

2

指挥效果好、能很好调控队伍与前面班级的间距

整齐程度

5

方阵队伍整齐、步调一致、摆臂和身体姿态好

精神面貌

3

精神饱满,口号响亮有班级特色

九.本次比赛的最终解释权在教育处(如果天气有变比赛时间另行通知)

德明中学教育处

冬季长跑活动方案2

一、指导思想

为认真贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》,落实国务院全国学校体育工作会议和《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神,根据沂教字[20xx]9号文件具体指示,结合我校实际,广泛开展学生阳光体育运动,以提高学生体质健康水平,贯彻体育育人教育理念为指导思想,加大宣传,在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育,提高学生自我锻炼意识和参与意识。

二、活动主题

“励志从长跑开始”。

三、参加对象

五六年级学生。

四、活动时间

20xx年11月20日至20xx年4月,利用体育课、大课间、节假日、开展阳光体育长跑活动。

五、活动内容

1、20xx年11月20日上午大课间在学校操场举行全校师生起跑仪式。

2、每生每天长跑距离平均1000米。

3、在法定工作日每天早晨以班级为单位,全校统一组织,由班主任和体育教师指导完成跑步里程、节假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

4、各班级要做好每天长跑活动情况记录,在冬季长跑活动结束时,统计每个学生冬季长跑的总里程,对未完成的学生进行教育。

5、各班、各部门利用班级文化专栏,校园广播、体育与健康课积极宣传,出专栏报道本班、学校冬训工作。

六、注意事项

1、学校开一次全校家长会议,阐述本次活动的意义、要求、活动内容,并征求家长意见,调查学生是否适宜长跑训练。

2、体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧,并进行长跑安全教育。

3、对于不适宜长跑的学生,班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。

4、要求班主任、体育教师根据天气、学生身体状况及学校当日长跑情况,合理安排。

5、在组织学生长跑活动时,间操课和阳光体育长跑活动班主任、体育教师要提前到位,周密组织指导;防止学生拥挤摔倒;避免学生踩踏摔伤等安全事故的发生。

6、学校要定期不定期对各班、每个学生的长跑活动进行抽检,严把冬训质量关。

7、活动结束后各班在三个工作日之内上交本班冬训工作总结、问题反馈及学生体质检测数据表,学校统一统计,写好总结及时上报。

七、评选与表彰

本次活动结束后,学校根据每个班级每天学生的长跑情况,对长跑活动开展好的班级、班主任、体育教师、学生和教师进行评选表彰并向上级推选。对学生的表彰记入学生成长记录、素质报告书或档案。

八、组织领导

组长:张加峰

副组长:张建庆、刘德增

成员:吴金庆、何子平、王日星、各班主任

冬季长跑活动方案3

一、比赛时间:20xx年12月24日(星期五)下午1:45

二、比赛地点:学校田径场

三、比赛办法和人数

1、参赛运动员必须是本班无病、身体健康,有一定长跑能力者。

2、运动员在比赛过程中注意安全,运动前要做好充分的准备活动,避免伤害事故。注意饮食卫生,确保安全。

3、参赛人数:各班级男女生各报5名运动员参赛。各班主任为各班的领队和教练,对运动员的报名全面负责。

4、各参赛运动员必须佩戴好号码布,用四个关针平整的佩戴在胸前。号码布由学校统一配发。各班号码如下(先编排男生后编排女生):

六年级:

一班001--010二班011--020三班021--030

四班031--040五班041--050六班051--060

七班061--070八班071--080

七年级:

一班081--090二班091--100三班101--110

四班111--120五班121--130六班131--140

七班141--150八班151--160

八年级:

一班161--170二班171--180三班181--190

四班191--200五班201--210六班211--220

七班221--230八班231--240

九年级:

……此处隐藏9057个字……>11、高一年级先启动集体长跑。高二年级何时进行将另行通知。

冬季长跑活动方案14

一、宗旨:

为认真贯彻《体育法》和《全民健身计划纲要》,落实“阳光一小时活动”,大力开展文明健康的群众性体育活动,丰富学生的体育文化生活,提高全校学生的身体素质,经研究决定从11月20日起在学校开展“踏着阳光体育的步伐,奔向20xx”学生阳光体育冬季长跑活动。提高我中校体质健康,促进学生德智体美全面发展。

二、主题:

阳光体育与祖国同行,舞动青春伴健康成长

三、实施原则:

1、安全第一原则。要加强安全教育,避免和防止意外事故的发生。

2、科学性原则。遵循教育发展和体育运动规律,符合学生身心发展特点,促进小学生的身体素质、心理素质全面提高。

四、组织机构:

组长:徐克荣

副组长:张开锋

成员:田越龙明贵

体育训练指导:李汶静

五、活动时间:

20xx年11月8日——20xx年3月30日

六、活动实施:

第一阶段:(20xx年11月8日——20xx年12月8日)

动员少先队员全员参与,积极参与养成体育锻炼的良好习惯,了解奥运,进一步弘扬奥运精神。

第二阶段:(20xx年12月8日——20xx年1月10日)

“踏着阳光体育的步伐,奔向20xx”

第三阶段:(20xx年1月11日——20xx年3月30日)

激发学生运动的热情,创造良好地阳光体育活动氛围。

通过此次活动,丰富了学生的体育文化生活,提高全校学生的身体素质,充分展示阳光体育运动与奥运同行的热烈、精彩场面。同时也激发了广大师生迎接奥运的热情,创造良好地迎奥运氛围。

冬季长跑活动方案15

一、指导思想

为了认真贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,全面落实教育部、国家体育总局、共青团中央教体艺[20xx]0号文件和襄阳市教育局关于开展第五届“阳光体育运动”冬季长跑体育锻炼活动的通知(襄教文[20xx]58号)精神,在学生中广泛开展“阳光体育与快乐校园同行”冬季长跑运动。通过开展冬季长跑活动,磨炼学生的意志品质,培养学生良好的锻炼习惯,提高学生体质水平,在我校进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、组织领导

为了使此次活动能够顺利、有序、有效的开展,学校将成立阳光体育冬季长跑活动领导小组,领导小组成员如下:

组长:夏辉举(校长)副组长:张天文(工会主席)成员:各班主任与各位教师。

三、活动主题

阳光体育与快乐校园同行

四、参加对象

各年级全体学生。

五、活动时间、办法及要求

时间:20xx年月至20xx年4月办法:

1、利用每日早操、大课间、课外活动及体育课的时间在学校操场进行以长跑为主的体育锻炼,包括跑步、武术、篮球、乒乓球、跳绳、毽球等适合冬季锻炼身体的运动项目。

2、利用寒假时间在家进行锻炼,学校将在寒假放假之前组织学生学习掌握一些即趣味,又简单、还能锻炼身体的运动项目,如跳绳、毽球等,使学生在家也能进行体育锻炼。

3、以各年级各班为单位,在指定场地,规定的队形(二路纵队)进行场跑(老师统一指挥),场地安排一二年级在篮球场,三至六年级在田径场,

4、规定运动量五、六年级跑十五圈;三、四年级跑十一圈;一、二年级八圈。

5、冬季长跑活动优秀班级评选办法:全校设3个优秀班级,各班主任联评。

要求:

1、各班班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育,要对学生的体质健康状况进行跟踪了解,对无辜不参加长跑的学生,应做好其思想工作,使其参加长跑锻炼,在长跑开始前各班主任应整队并进行热身活动,防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故。

2、要求全体老师参加阳光体育冬季长跑活动,各班主任和任课老师需参加各班级的跑步,各班主任跑在队伍的后面进行管理,关注每一位学生,能够及时妥善处理突发事件,各任课老师协助班主任老师共同组织管理好自己班级的学生,确保学生跑步安全。

3、在跑步过程中,各班级应在规定的场地进行,班级之间应保持一定的距离,严禁说话、打闹,推、挤、撞等现象发生,听从老师统一指挥,要求队伍整齐,步调一致。4、雨天不举行长跑活动。

5、各班级在早操铃响前3分钟到操场集合。

6、如无通知,跑完规定圈数后,直接把学生带回教室。

7、因身体原因不能参加跑步的学生在学校大门口休息。

六、活动安排

第一阶段:宣传启动阶段(20xx-20xx.2)

1、成立阳光体育活动领导小组并制定活动方案。

2、向学生宣传冬季长跑的必要性,发动学生积极参与到冬季长跑活动中来。

3、举行阳光体育冬季长跑活动启动仪式

第二阶段:实施完善阶段(20xx—20xx.7)

1、阳光体育冬季长跑活动总动员。

2、明确任务量,活动时间及具体要求和安全措施。

3、反馈学生的长跑情况(时间的安排、任务量的安排是否妥当,辅助长跑活动的跳绳、毽球等活动的开展情况,阳光体育冬季长跑活动领导小组是否发挥了作用)。

第三阶段:寒假自行锻炼阶段(20xx.。720xx.2.7)

1、安排好学生假期自觉长跑、跳绳、毽球的时间及任务量。

2、督促学生自觉练习及做好假期统计。

第四阶段:恢复检验总结阶段(20xx.2.720xx.4)

1、恢复学生的在校统一组织的阳光体育冬季长跑活动。

2、继续发挥阳光体育活动领导小组的工作职能。

3、统计好每一名学生的长跑里程、跳绳、垫毽球的次数等。

4、检验效果组织长跑比赛、进行评选并表奖阳光体育冬季长跑活动中的先进学生、教师和中队。

5、做好总结,上报上级有关部门。

七、运动注意事项

1、服装整洁、轻便,穿运动鞋,戴好手套和耳罩。

2、运动前身心要做好准备,运动量稍大者,一定要先前热身,运动完后要进行身心放松。

3、身体不适,千万不要运动,听医嘱,向班主任说明情况。

4、运动时要注意运动卫生习惯,用鼻呼吸。

5、注意饭前、饭后小时方可运动。

6、运动量不宜过大,按任务量完成就可以,不受时间限制,不可激烈运动,按体能适当运动。

7、活动时精神集中,注意保护自己和他人,在家里活动时要选择合适的场地,千万注意路上行驶的车辆。

“阳光体育与快乐校园同行”冬季长跑活动启动仪式流程

一、出旗、升旗、唱国歌

二、学生代表发言(倡议)

三、学校领导授旗并宣布活动启动

四、鸣枪起跑

《冬季长跑活动方案.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式