素质拓展活动策划书

时间:2024-02-15 12:24:13
素质拓展活动策划书2篇

素质拓展活动策划书2篇

充实的工作生活一不留神就过去了,我们的工作再谱新的篇章,同样也要定好新的目标,想必现在的你有必要写一写策划书了。你所见过的策划书应该是什么样的?下面是小编帮大家整理的素质拓展活动策划书,欢迎大家分享。

素质拓展活动策划书1

活动名称:汇聚青协,亲密一家

活动目的及背景:新学期,新成员。院青协一年一度的纳新活动全面落下帷幕,为尽快让大家融入院青协这个大家庭,全面提高学生干部的综合素质,达到更好的为全院学生服务的目的,特此策划举办“河北师范大学汇华学院院青协素质拓展”活动。

三.活动时间:xx年10月14日8:00—12:00

四.活动地点:西院大学生活动中心

五.活动流程:

(一)、具体流程:

1、由活动部跳集体舞开场

2、各部门依次表演节目(每个部门出一个节目,顺序分别为办公室、外联、活动、统筹、宣传)。

3、做两个游戏,胜利者获得棒棒糖(放音乐)失败者将受到惩罚。

4、各个部门(顺序依旧)再次分别表演一个节目。

5、做两个游戏,胜利者获得棒棒糖,失败者将受到惩罚。

6、即兴节目时间,谁想表演都可以,也可以选出呼声最高的人上节目。

7、主持人宣布活动结束,散场。

8、收拾会场。

(二)具体游戏

1、偷天陷阱(10人)

先制作道具找一些红绳(玻璃绳就行),中间穿上纸杯,来形容铃铛,还要准备眼罩(根据参加人数),再准备适当的背景音乐。然后请几个助手在舞台上拉着绳子,让参赛者先睁着眼睛练习一下,跟他们说这是一个非常有挑战性的游戏,要考验他们的灵巧度和记忆力,练习几次后,蒙上他们的眼睛,音乐响起,让他们走,这时候高潮是,主持人让所有的助手把绳子拿开,你就会看到很精彩的表演了,注意旁边的人还可以故意误导一下,说低头,抬脚等等。

道具:绳子、纸杯、眼罩

2、情有千千结(10到20人)

游戏规则:参加游戏的同学分两组,手牵手围成两个大圈,主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人,听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动,然后主持人会叫停,大家都得停止运动,然后找到刚开始在自己身边的人,保持原地不动,重新牵手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。(最快恢复原状的小组即为胜者,落后的小组则需要受到惩罚,可集体表演节目或者派代表表演)

3、数七(15到20人)

所有人围成一个圈,从1开始依次数数,谁数到7或7的倍数时就说一个其他人的名字(内部,且后面说的名字不能重复),被说到名字的人作自我介绍(比如:我是第一个做自我介绍的活动部的王皓)。然后第二个作自我介绍的人自我介绍是要说“第一个做自我介绍的是活动部的王皓,我是第二个做自我介绍的办公室的张沛茹)。以此类推,每个人要努力记住自我介绍的顺序和人名。

4、海带啊海带(20人)

每个人先通过猜拳来决定谁先喊,基本动作有双手往上摆动,往前摆动和分别往两边摆动。猜拳赢的一方一边喊“海带啊海带”一边做动作,输的一方也同时做动作,但不能喊“海带啊海带”,如果双方的动作一致,那喊的人就赢了;如果不同,就换另一人喊“海带啊海带”继续……

5、四句话(10个人)

把名字(某某部的谁)、时间、地点,干什么分别写在四个纸上,交上去,由一个人打乱顺序上去念,念着谁谁起立,然后玩手是心非游戏,从一到十,任意说出一个数字,同时,手中的手势不能是所说的数字,否则算输,接受惩罚。

道具:白纸、笔

6、开火车(10道20人)

人数:两人以上,多多益善

方法:在开始之前,每个人说出一个地名,代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后,假设你来自北京,而另一个人来自上海,你就要说:“开呀开呀开火车,北京的火车就要开。”大家一起问:“往哪开?”你说:“上海的开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说:“开呀开呀开火车,上海的火车就要开。”然后大家一起问:“往哪开?”再由这个人选择另外的'游戏对象,说:“某某地方的开。”如果对方稍有迟疑,没有反应过来就输了。输了要接受惩罚。

7、杀人游戏(10到20人)

游戏方法:

①准备扑克牌,有多少人就准备几张。但里面必须要有一张k,代表killer(杀手)。

②主持人把每一张牌发给大家,没人知道谁的牌是什么,也不能告诉别人自已的牌。

③主持人叫大家闭眼,代表晚上睡觉时间;接着,请杀手张开眼睛,问他想杀谁,杀手不能出声,只能用指的指出想杀的人。主持人知道是谁后,叫他回去睡觉。

⑤主持人叫每个人张开眼睛,代表白天睡醒了。说出昨夜被杀的人,这时被杀的人可以或不用指出一个他认为是凶手的人。让被指出的人为自已辨解后,全体投票他是否为凶手。如果过半数,这人就死了。他必须秀出自已的牌给大家看。如果不是k,代表他是平民,大家都杀错人了。游戏继续(然后再从③开始)。

如果是,游戏结束,凶手输了。

游戏注意事项:

*白天被杀的人要提名凶手时,必须要有理由说服他们相信他,帮他投票(例:我听到主持人在问凶手时,那边传来声音;或我只认识他,只有他会杀我之类的)。

*晚上时,没人可以张开眼睛,但可以故意制造出声音。

*被杀的人在下一回晚上时,可以张开眼睛看谁是凶手,但不能告诉其他人。

*只有被杀的人才能提名凶手,所以是一个白天提名一个人。

道具:两副扑克牌

8、逛三园(15到20人)

三园分别是水果园,动物园,蔬菜园,从第一位同学开始,说逛三园,下位同学说“什么园?”第三位同学说出三园中的一个园(如水果园),第四位同学说出水果的一种,然后以此类推,有人卡壳或说错或重复为失败,然后接受惩罚,再从下位同学重新开始。

9、一加一加一(15人)

步骤:①选一块宽阔平整的游戏场地。

②队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。

③告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字,然后将手中的沙包传给自己左边的队友。接到沙包的队友也要如法炮制,喊出自己的名字,然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去,直到球又重新回到你的手中。

④你重新拿到球后,告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到沙包的队员必须要喊出另一个队员的名字,然后把沙包扔给该队员。

⑤几分钟后,队员们就会记住大多数队友的名字,这时,再加一只沙包进来,让两个沙包同时被扔来扔去,游戏规则不变。

⑥在游戏接近尾声的时候,再把第三只沙包加进来,其主要目的是让游戏更加热闹有趣。

⑦游戏结束后,在解散小组之前,邀请一个志愿者,让他在小组内走一圈,报出每个人的名字。

注意:扔球的时候不可用力过猛。

变通:①如果几个小组同时在玩这个游戏,可以让不同的小组在游戏中间交换一半队员。

②让队员们可以随心所欲地更换小组。被新小组接纳的唯一条件是新成员在站好位置后喊出自己的名字,以便其他队员扔球给他。

道具:三个沙包

(三)具体惩罚:

1、清唱离歌,青藏高原,酒干倘卖无,贵妃醉酒或自己选择表演的节目。

2含水用家乡话念顺口溜:

①一面小花鼓,鼓上画老虎。宝宝敲破鼓,妈妈拿布补,不知是布补鼓,还是布补虎。

②车上有个盆,盆里有个瓶,乓乓乓,乒乒乒,不知是瓶碰盆,还是盆碰瓶。

③金瓜瓜,银瓜瓜,地里瓜棚结南瓜。瓜瓜落下来,打着小娃娃。娃娃叫妈妈,妈妈抱娃娃,娃娃怪瓜瓜,瓜瓜笑娃娃。

④肩扛一匹布,手提一瓶醋,看见一只兔。放下布,摆好醋,去捉兔,跑了兔,丢了布,泼了醋。

⑤高高山上一条藤,藤条头上挂铜铃。风吹藤动铜铃动,风停藤停铜铃停。

⑥毛毛和涛涛,跳高又赛跑。毛毛跳不过涛涛,涛涛跑不过毛毛。毛毛教涛涛练跑,涛涛教毛毛跳高。毛毛学会了跳高,涛涛学会了赛跑。

⑦四是四,十是十,要想说对四,舌头碰牙齿;要想说对十,舌头别伸直。要想说对四和十,多多练习十和四。

⑧大米饭喷喷香,我们大家都来尝。吃得快吃得饱,不把饭粒掉桌上。

⑨我的小鼓响咚咚,我说话儿它都懂。我说小鼓响三声,小鼓说"咚咚咚!"哎哟哟,这不行,妹妹睡觉还没醒,我说小鼓别响了,小鼓说声"懂、懂、懂!"

3装嫩、装可爱、装纯情。

4低头转五个圈,然后走直线,跳天鹅舞。

5拿麦克风大声朗诵小诗:卧梅又闻花,卧织绘中田。遥闻卧石水,卧石答春绿。

6用《猪八戒背媳妇》的调调唱《月亮代表我的心》。

六、主持人:外联部张冬

活动部赵晶洁

注意事项

1、各种背景音乐的准备、道具准备

2、主持人控制现场氛围

3、西院的同学自备水壶,打好热水

4、需要一些维持现场秩序的同学

经费预算:

气球一包10元

打印文章3元

橘子40元

梨75元

棒棒糖30元

瓜子一大包40元

合计:198元

素质拓展活动策划书2

一、活动主题

我幸福,我快乐

二、活动目的

为了加强同学之间的沟通,增进同学之间的友谊,锻炼同学之间的团队协作能力,通过开展内容丰富、形式多样的心理健康教育活动,为学生理清梦想、规划梦想、成就梦想,引导大学生传递心灵正能量,发现生活中的美好,帮助大学生释放梦想、激发潜能,让大学生通过自我管理、自我服务、自我教育,达到全面健康成长成才的.目标

三、活动时间

20xx年5月29日

四、活动地点

xx铁道职业技术学院和平校区足球场

五、活动对象

xx心协及xx20xx级、20xx级各班心理委员

六、活动内容

由抽签形式分为1、2、3、4、5、6组

活动一:旋转夹气球(每个队伍派出两位队员开始在起点处原地大象鼻自转十圈转完,挑各自队伍的气球,背夹气球奔向终点,之后另外两名继续,直至所有人完成)以时间来决定名次,冠军队伍获得奖励

活动二:抢凳子(每个队伍派出两名队员,有两队队员均下场为败,以抢到最后一张凳子获胜) 惩罚先行被淘汰的队伍

活动三:斗鸡大赛(每个队伍派出3名队员参与,游戏规则以拳王模式为准,过程中两手松开脚,或者跌地者失败)只有冠军队伍奖励每人一份神秘奖品

活动四:你猜我演(以在规定时间内完成最多来决定名次,相同名次需继续PK,答不出来可以跳过,最多跳三个)惩罚在规定时间内猜得最少的队伍

活动五:叠罗汉(每个队伍派出代表抽数字,然后根据数字来决定队伍在叠罗汉中能有多少只脚可以站立,身体除了手和规定脚数之外不允许接触地面)无法完成的队伍需接受惩罚

活动六:活动座谈(每队派出一个代表做出总结)

七、活动准备

气球、凳子、纸牌、创可贴、消炎药

八、注意事项

活动中应注意安全,防范崴脚、磕破等

九、相关人员安排

xx负责物资采购、主持人xx、裁判xx

十、活动总负责人

xx

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